東部ゴム商組、「女性のためのセミナー」を開催

　東部工業用ゴム製品卸商業組合（塩谷信雄理事長＝バン工業用品）は11月9日の15時30分から17時まで、東京都千代田区のホテルモントレ半蔵門で「女性のためのセミナー」を開催した。当日は会員企業の女性社員40人が参加した。

　今回の講師は、ヨシダヨウコ氏。ヨシダ氏は28年出版業界で勤務したのち、現在は「快眠コンシェルジュ」として活動をしている。母親の介護と仕事の両立で睡眠不足が続き、体調不良を引き起こしてしまった経験から、睡眠改善の仕事をスタートした。薬を使用しないCBT－I（不眠の認知行動療法）カウンセリングも提供している。

　セミナーは、冒頭に黒川和彦副理事長（不二工業）が「東部ゴム商組として、ゴム業界内の女性進出をアシストしていきたい。今回の講演がその一助になれば」とあいさつし、その後ヨシダ氏が登壇。今回は「美人は夜つくられる～女子的美と健康のための睡眠偏差値アップ！～」を演題に、座学といくつかの実践トレーニングを通じて講演した。


　ヨシダ氏は講演会の目的について、「近年、“快適な睡眠”への関心が高まり続けていると感じている。睡眠にも人と同様に個性があり、それぞれにあったアプローチがあることを知るきっかけになればと思う」と話した。

　講演では、「ちゃんと眠れていますか？」「あなたの睡眠タイプ診断」「眠りは美への近道！」「今夜からできる快眠術」をテーマに、現在判明している睡眠のメカニズム・効果や、メリットなどを解説した。また、美肌と眠りのための顔ストレッチや呼吸法の実践トレーニングも行われた。

　最後にヨシダ氏は参加者に向け、「このスマホ何年、使いますか？」と問いかけた後、「人間はスマホのように買い換えられない。自身の身体を毎日どうメンテナンスするか、最後までどう使うか、守っていくかについて考えてもらいたい」と話した。

　講演後には参加者による懇親会も開催され、盛況となった。